Diyabette beslenme, kan şekeri kontrolünün en önemli araçlarından biridir. Diyetisyen desteği, hastalığınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.
Karbonhidratın yönetimi
Karbonhidratlar kan şekerini en çok etkileyen besin grubudur. Miktarın ve türün düzenlenmesi, tam tahıllar ve lifli besinlerin tercih edilmesi önemlidir. İnsülin kullananlarda karbonhidrat sayımı yöntemi öğretilebilir.
Öğün düzeni
Öğünlerin düzenli saatlerde tüketilmesi, özellikle bazı ilaçları kullananlarda kan şekerinin dengeli seyretmesi için önemlidir.
İlaçlarla uyum
Beslenme planı kullanılan ilaçlarla uyumlu olmalıdır. İnsülin ve bazı ilaçlarda öğün atlamak kan şekerinin düşmesine yol açabilir.
Düşük şeker
Titreme, terleme, çarpıntı ve bilinç bulanıklığı düşük kan şekeri belirtileri olabilir. Ne yapılması gerektiğini hekiminizden öğrenin.
Kilo yönetimi
Tip 2 diyabette fazla kilonun verilmesi kan şekeri kontrolünü iyileştirebilir.
Hekim iş birliği
Planınızı hekiminiz ve diyetisyeninizle birlikte oluşturun; hastanelerin diyabet eğitim birimleri de önemli bir destek kaynağıdır. Popüler diyetler hakkında aralıklı oruç sayfamıza bakabilirsiniz.
Tatlı ve özel günler
Diyabette tatlılar tamamen yasak değildir; ancak miktarın, zamanlamanın ve öğün içindeki yerinin planlanması gerekir. Özel günlerde nasıl davranacağınızı diyetisyeninizle önceden konuşmak faydalıdır.
Ölçümlerinizi kaydedin.
Genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme için diyetisyeninize ve hekiminize başvurun. Fiyat bilgisi verilmez. Kontrol tarihi: Ekim 2026.